面对盆腔炎症除了遵循医疗医生的建议外，维持健康的饮食习惯也有助于支持身体的自然调节机能。饮食中可以包括—些被认为具有抗炎特性的食物，以此来辅助身体应对炎症。

　　富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类（三文鱼、鲭鱼和金枪鱼）及亚麻籽，据说对减少炎症反应有好处。蔬菜和水果中的天然抗氧化剂，如浆果、樱桃、橙子和绿叶蔬菜，也是优良的选择。

　　食用全谷物而非精制谷物，可提供更多的纤维和营养素，有利于消化系统的健康。坚果、种子以及豆类都富含有益的矿物质和维生素，它们也可能对减轻炎症有积极作用。

　　保持适量的水分摄入同样重要，因为水能帮助清洁体内环境，并且促进新陈代谢。尽量减少糖分和加工食品的摄入，因为这些食物可能增加身体的炎症负担。

　　注意，虽然健康的饮食可能对身体产生积极影响，但在面对疾病时，应始终咨询医疗医生的意见，并根据具体情况采取相应措施。平衡的饮食只是整个健康管理计划的—部分。